Электростальское долголетие и скандинавская ходьба
19-02-2020
1045 Просмотров
Скандинавская ходьба - одна из самых популярных активностей программы «Активное долголетие в Подмосковье».
Участники электростальского клуба «Активное долголетие» с большим удовольствием занимаются скандинавской ходьбой и зимой, и летом. Скандинавская ходьба для похудения и долголетия - один из самых эффективных видов спорта.
При такой ходьбе мышцы всего тела находятся в тонусе, снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.
Пресс-служба Главы г.о. Электросталь