​Электростальское долголетие и скандинавская ходьба
19-02-2020
1045 Просмотров

Скандинавская ходьба - одна из самых популярных активностей программы «Активное долголетие в Подмосковье».

Участники электростальского клуба «Активное долголетие» с большим удовольствием занимаются скандинавской ходьбой и зимой, и летом. Скандинавская ходьба для похудения и долголетия - один из самых эффективных видов спорта.

При такой ходьбе мышцы всего тела находятся в тонусе, снижается нагрузка на коленные суставы и позвоночник, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.

Пресс-служба Главы г.о. Электросталь


Поделиться:
icon icon icon icon icon icon icon icon icon icon icon icon icon video