В городском округе Электросталь тренер по йоге Илья Распопов @raspopov_ilia провел бесплатное занятие по йоге на свежем воздухе.

Участники занятия познакомились и выполнили:

-суставную гимнастику для улучшения подвижности суставов и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с малоподвижным образом жизни;

- дыхательную гимнастику для улучшения работы респираторной системы и профилактики болезней органов дыхания;

- комплекс динамических и статических упражнений йоги для улучшения подвижности суставов, гибкости позвоночника и регуляции работы нервной системы.

Следующее занятие состоится 15.07.2020 (среда) в 10:00⠀

Встречаемся у городского плавательного бассейна (ул.Красная, д.36)⠀

Вход свободный⠀

Не забудьте коврик для занятий и воду⠀

Пресс-служба Главы г.о. Электросталь