Польза скандинавской ходьбы для здоровья:

• Укрепляет сердечно‑сосудистую систему и улучшает кровообращение.
• Задействует до 90% мышц тела — в работу включаются не только ноги, но и руки, спина, пресс.
• Снижает нагрузку на суставы по сравнению с обычной ходьбой и бегом — благодаря опоре на палки.
• Помогает нормализовать давление и улучшить выносливость.
• Способствует снижению веса и поддержанию оптимальной физической формы.
• Улучшает координацию движений и тренирует вестибулярный аппарат.
• Положительно влияет на психоэмоциональное состояние — прогулки на свежем воздухе помогают снять стресс и повысить настроение.

Занятия проходят в понедельник в 10:00, вторник и четверг в 14:00.

Всё необходимое снаряжение (палки) можно взять напрокат.

Записаться и задать вопросы можно по телефону: 8(496) 573-68-69.

Место проведения: городской парк (ул. Корешкова).

Пресс-служба Главы г.о. Электросталь