24 ноября Молодёжный Парламент г.о. Электросталь провёл мастер-класс по ведению здорового образа жизни.

Мастер-класс был организован для тех, кто всегда мечтал начать тренироваться самостоятельно, или найти хорошего тренера, перейти на правильное питание, но не знаете как и с чего начать.

В зале с нами присутствовал профессиональный тренер Дмитрий оо спортивного клуба "Банифаций".

Он рассказал о правильном питании, о вреде курения. Рассказал что такое режим дня и как его соблюдать. Разобрали основы питания, поговорили о том, что такое белки, жиры и углеводы, и как с ними работать.

Была проведена экскурсия по спорт залу. Многие из ребят захотели попробовать сделать упражнения на тренажёрах.

Парламент пообщался с ребятами и рассказал о своей деятельности. Многие узнали как правильно рассчитывать дневной рацион по питанию. И как сбросить лишний вес, придать телу рельефности.